Meditační škola
září - červen 2025/2026
Vzdělávací a sebezkušenostní výcvik meditací pro ženy i muže
Příležitost pro hluboké sebepoznání i profesní růst
Stovky let vědomostí
v jednom uceleném programu
Osobní podpora
od Lucie Vonchitzki
Jsi umělkyně, návrhářka, tvůrkyně, digitální nomádka
a chceš zvýšit sebevědomí, zklidnit mysl a získat jasnost ve svém životě?
Jsi koučka, mentorka, průvodkyně, masérka, učitelka, joginka
a ráda by sis rozšířila oblast své profese o mnoho meditačních technik?
Jsi podnikatelka, manažerka, OSVČ, maminka na mateřské
a potřebuješ vyharmonizovat externí vlivy, které negativně ovlivňují kvalitu tvého života?
Přes 20 technik a meditací
80 hodin
výuky
Praktický výcvik s certifikací
své znalosti.
Proč otvírám Meditační školu?
Meditační praxi se věnuji 15 let. První roky mi meditace přinášela spíše zmatek než vnitřní klid a transcendentální prožitky. Nevěděla jsem, jaká meditace je pro mě vhodná. Jestli to dělám správně. Zda mám jen v klidu sedět a dýchat nebo si něco vizualizovat či se soutředit na předmět přede mnou.
více o mém důvodu
Nejsi si jistá a chtěla by ses rovnou poradit?
Každá otázka je důležitá. Chci, aby ženy do školy vstupovaly s jistotou a radostí. A proto pokud máš jakýkoliv dotaz ohledně programu či si nejsi jistá, zda je škola pro Tebe, moc ráda se s Tebou spojím a během krátkého telefonu vyjasním vše potřebné.
Meditace není pouze o sezení v tichu a lotosovém květu, ale o různých cvičeních a přístupech, které jsou vhodné pro dosažení mistrovství svého života.
Meditace se stala vědecky uznávanou praxí, které má měřitelné pozitivní dopady na naše zdraví a psychiku.
Meditacím se lidstvo věnuje jiš po staletí a tato akademie vám přinese průlet toho nejpodstatnějšího a nejpraktičtějšího.
Podíváme se společně na filozofii a ucelené koncepty např. od:
Osho
Bruce Lipton
Joe Dispenza
Mooji
8 měsíční výcvik pro tvou mysl duši i tělo
Co Ti Meditační škola přinese?
Meditační výcvik je navržen pro ty, kteří již mají základní zkušenost s meditací a chtějí prohloubit svou praxi. Tento program je určen pro jedince, kteří si přejí rozšířit své dovednosti a dosáhnout nové úrovně vnitřního klidu a pohody. Pokročilé techniky, které nabízíme, umožňují stávajícím meditátorům prozkoumat hlubší vrstvy své mysli a dosáhnout vyššího stupně mentální rovnováhy a sebepoznání.
Mentorské zkušenosti, techniky a hlavně praxi
Široká paleta technik
Duševní, mentální i fyzický vývoj a stabilitu
Zlepšená schopnost seberexlexe: Meditace nám poskytuje čas a prostor pro sebereflexi, což umožňuje hlubší pochopení sebe sama a vlastních motivací.
V čem se budeš vzdělávat ?
Tato intenzivní cesta vás provede různými přístupy k meditaci, od tradičních metod až po moderní techniky biohackingu.
Budete nejen zkoumat hlouběji vlastní meditační praxi, ale také získáte znalosti potřebné k úspěšnému vedení klientů v této transformační oblasti.
Co na vás v Akademii čeká?
Výcvik, během kterého pronikneš do metodiky nejrůznějších meditačních technik
jako například:
Vipassana ...
mindfullness, vizualizace, imaginace, soundhelaing
Dynamické meditace...
vedené meditace, základy NLP, soundhealing
Vedenie Lucky je pre mňa čarovné v tom, že mi ukazuje že nepotrebujem vedenie od nikoho z vonku. Len svojou prítomnosťou podporuje prúdenie pravdy cez moje telo, dušu, srdce. Vždy vie vyčítať, čo moja duša v danom okamihu/období potrebuje a pravdivosť sa overuje velmi jednoducho: čím presnejšie zadanie dostanem, tým menej sa mi do toho chce, pretože moje telo cíti, že po ňom príde zmena. Rôznorodosť techník, praktík, zadaní a meditácií presne osvetľuje cestičky, ktorými môžem kráčať k tej najhbšej pravde. Vďaka tomuto programu nenachádzam, ale znovu prebúdzam silu, ktorú som uzamkla do hlbín na tri zámky. Ps: Lucka je ten kopanec do zadku, ktorý ma s láskou motivuje ìsť dalej a prežívať zmeny a všetko čo prinášajú s ľahkosťou a nekonečnou láskou.herečka
Lucka není jen mentorkou, nebo šamankou. Její vedení mi spíše připomíná lásku starší sestry. Vede na cestu lehkosti bytí skrze hluboké a zapomenuté kaňony v našich duších a srdcích. A je tam s náma, drží nás za ruku a na konci nás obejme a poděkuje nám. Ve zkratce: Lucka je taková profesorka McGonagalová - přísná učitelka, s dobrým srdcem, pochopením a skvělými výsledky. Ví, co dělá. A já jsem jí za to z celého srdce vděčná ❤️herečka, producentka, spisovatelka
Jsem velice vděčná, že mi do života přišla právě Lucinka a její přístup k holistickému vedení žen. Jako tanečnici mi velice vyhovuje cesta skrze tělo a jeho projev na cestě do krajiny duše. Baví mě Lucky zemitý slovní projev v kontrastu s nadhledem plný lásky, humoru a pochopení. Ve velké lehkosti vytváří bezpečný prostor pro hlubokou práci. Doporučuji a ze srdce děkujitanečnice
Popsat do jedné věty nelze , co skrývá léčení, které Lucie nabízí. Moje srdce volalo po péči s presahem. Lucie umí dát jasnou zprávu kde je potřeba zabrat a kde povolit, kde se otevřít a kde už předat tlačit.mentorka, ambassadorka L'Oreal
Kdo tě bude výcvikem provázet?
Lucie Vonchitzki
Lucie je zakladatelkou Institutu životní rovnováhy pro ženy Svět.nice, mentorkou v oblasti celostního přístupu k životu.
přes 100
přes 8000
přes 50
více o Lucii
Obsah Akademie
Základy meditace
- Úvod do meditace a její historie.
- Základní principy a filozofie meditace.
Různé meditační techniky
- Mindfulness meditace.
- Koncentrační meditace.
- Vipassana meditace.
- Mantrální meditace.
- Transcendentální meditace.
- Meditace na dech.
- Meditace s vizualizací.
Progresivní relaxace a meditace těla
- Relaxační techniky pro snížení fyzického napětí.
- Progresivní relaxace s postupným uvolňováním jednotlivých částí těla.
Meditace pro stresové situace
- Techniky pro okamžité uklidnění a snížení akutního stresu.
- Proaktivní přístup k řízení stresu pomocí meditace.
Meditace pro emocionální rovnováh
- Práce s emocemi během meditace.
- Meditační techniky pro rozvoj emoční stability.
Meditace pro zlepšení spánku
- Relaxační a meditační postupy pro podporu kvalitního spánku.
- Noční meditace a příprava na odpočinkový spánek.
Tvůrčí meditace
- Kreativní přístup k meditaci.
- Meditace pro podporu kreativity a inovace.
Spiritualita a meditace
- Důraz na duchovní rozměr meditace.
- Meditace jako nástroj pro prohlubování duchovního povědomí.
Vedení meditací
- Dovednosti pro vedení skupinových a individuálních meditací.
- Tvůrčí proces vytváření vlastních meditačních scénářů.
Integrace meditace do každodenního života
- Jak efektivně začlenit meditaci do denní rutiny.
- Udržení pravidelné meditační praxe.
Praxe a zpětná vazba
- Skutečné praxe meditací během kurzu.
- Poskytování a přijímání zpětné vazby.
Psychologický a neurovědecký pohled na meditaci
- Jak meditace ovlivňuje mozek a psychiku.
- Aplikace meditace v terapeutickém kontextu.
Meditace Ti přináší změnu životního stylu. Z hektiky do klidu. Ze strachu do lásky. Z odpojení do procítění. Z mysli do srdce.
Harmonogram
5. - 7. září 2025
I. Meditační víkend
Nádherné retreatové centrum v přírodě, vegetariánská strava
Haluzice u Brna
5. - 7. prosinec 2025
II. Meditační víkend
Nádherné retreatové centrum v přírodě, vegetariánská strava
Farma Lovětín
únor 2026
III. Meditační víkend
Nádherné retreatové centrum v přírodě, vegetariánská strava
Farma Lovětín
duben 2026
IV. Celodenní workshop
Praha
červen 2026
V. Závěrečný víkend
místo a datum upřesníme/ závěrečná zkouška
Nejsi si jistá a chtěla by ses rovnou poradit?
Každá otázka je důležitá. Chci, aby ženy do školy vstupovaly s jistotou a radostí. A proto pokud máš jakýkoliv dotaz ohledně programu či si nejsi jistá, zda je škola pro Tebe, moc ráda se s Tebou spojím a během krátkého telefonu vyjasním vše potřebné.
Přihlas se na studium ještě dnes!
80 hodin výuky spojení 3 víkendových pobytů,
online materiálů a videí.
Přes 20 technik a meditací, pronikneš do metodiky meditační praxe skrze celosvětové přístupy.
Uzavřená členská sekce s ročním přístupem zdarma
Sleva 30 % na celodenní workshop Práce s hlasem v profesionálním nahrávacím studiu