Jednodenní workshop

KUDY K SOBĚ

aneb jaká je tvá vnitřní reprezentace světa?

7. 10. 2025

celodenní workshop
9:30 - 19:30

2 900 Kč 2 100 Kč

akční cena platí při objednání do 24. 9.

Prostor Sféra

20 minut od
centra Prahy

22 osob

kapacita je omezena
pouze na 22 osob

 Kudy k sobě

 aneb jaká je tvá vnitřní reprezentace světa?

Tvá vnitřní reprezentace světa rozhoduje o tom, co vidíš, cítíš, slyšíš – i míjíš. 

Nauč se s ní pracovat tak, aby si rozpoznal/a, co doopravdy potřebuješ. 

A jak tyto potřeby naplnit. Zevnitř.

Co doopravdy hledáš? Úlevu? Blízkost? Radost? Energii?

Navenek se to, ale může  projevovat  jako únava,  přepracovanost, pomáhání druhým, přejídání, večerní sklenička, bezcílné scrollování, neschopnost vyjádřit svoje potřeby, strach z intimity, napětí v těle, nerozhodnost nebo zvláštní pocit prázdna.

Proč?

Každý z nás má v sobě všechny potřebné zdroje, aby mohl prožívat životní situace s větší spokojeností, klidem a nadhledem. Jen jsou někdy skryty pod nánosy našich obranných mechanismů. A my nevíme, jak s nimi můžeme navázat kontakt. 

Žijeme ve vlastním vnitřním obrazu světa – v reprezentaci reality, kterou si tvoříme už od dětství. 

Tato vnitřní mapa určuje nejen to, jak vnímáme sebe, ale i to, kde a jak hledáme naplnění svých potřeb. A i když se snažíme a  děláme, jak nejlépe umíme, často se obracíme pro řešení k vnějšímu světu. 

Hledáme naplnění v práci, ve vztazích, v uznání od druhých. 

A to často vede k vyčerpání, závislým vztahům, potlačení svých potřeb, vnitřní frustraci či jakékoliv nerovnováze. 

Jak najít to, co teď potřebuješ?

Přijď se naučit nové způsoby

Jedním z  klíčů, jak se ke svým zdrojům dostat, je práce s podvědomím.  

Pokud vědomí „neslyší“ podvědomí, vzniká vnitřní konflikt – např. chci změnu, ale tělo sabotuje, nebo opakuju vzorce, které nechci.

Jedním z tisíce let ověřených způsobů, jak se naučit komunikaci mezi naším vědomím a podvědomím je například meditace, práce s hlasem, imaginace aj. 

V tu chvíli vědomá mysl zpomalí, zjemní a začne vnímat jiným jazykem – jazykem symbolů, pocitů, metafor.

„Změnou mozkových vln z beta do alfa a théta obcházíme analytickou mysl a vstupujeme do operačního systému těla – tedy do podvědomí.“ V tu chvíli můžeme přepsat staré programy. Doslova přelaďujeme svůj mozek na novou realitu.“
Dr. Joe Dispenzaneurovědec, výzkumník a autor knih o neuroplasticitě a kvantové změně vědom

ZÍSKEJ NOVOU PERSPEKTIVU!

Tento workshop není o tom, „jak se opravit“ nebo ,,co v sobě změnit.” 

Je o tom, jak se naučit vnímat svoje potřeby, porozumět jim – a začít s nimi navazovat užší kontakt. 

Je o získání nové perspektivy na své životní situace.

Co se na workshopu naučíš?

Voicing – dej hlas tomu, co v sobě cítíš

Naučíš se jednoduchou techniku, jak pomocí hlasu bezpečně a hravě vyjádřit vnitřní napětí, emoce nebo témata, která se slovy těžko popisují. Nejde o zpěv – ale o terapeutickou práci s tím, co se děje uvnitř.

Základy vipassany – uvidět věci tak, jak opravdu jsou

Poznáš principy meditace, která ti pomůže rozlišit, co se děje v tobě, bez hodnocení a odporu.

Rozvineš schopnost být přítomný/á v těle, vnímat myšlenky a emoce bez nutnosti je měnit – a tím získáš větší nadhled a klid.

NLP technika Inner Judgement – práce s vnitřním kritikem

Zjistíš, jak tě ovlivňuje hlas v hlavě, který tě sráží nebo omezuje.

Prozkoumáš, odkud se bere, a pomocí jednoduché techniky propojující mysl, tělo i hlas se naučíš s tímto hlasem zacházet jinak – s větší lehkostí a odstupem.

Přednáška: Jak překonat analytickou mysl

Porozumíš tomu, proč je změna tak těžká, když jsme stále v racionálním módu.

Dozvíš se, jak mozek reaguje ve stresu, a jak se dostat do stavů, kdy můžeš začít skutečně přepisovat své vnitřní vzorce (alfa a théta vlny).

Meditace pro západní mysl – pohyb, dech a emoce

Vyzkoušíš si principy tzv. dynamických meditací, které nejsou o sezení v tichu, ale o aktivním uvolnění emocí, napětí a stresu z těla.

Zjistíš, jak si vytvořit prostor pro hlubší klid, i když žiješ v rychlém a náročném světě.

 Dokument Kudy k sobě

O ŽENÁCH, KTERÉ NEUTEKLY

Co o workshopech říkají studenti?

Nikola Čo mi vzala a čo mi dala meditačná škola? Na túto cestu som sa rozhodla ísť dosť náhle a impulzívne. Moja intuícia vie byť veľmi naliehavá keď ma chce niekam dostať, a ja ju počúvam. Bola to pre mňa hlboko transformačná, iniciačná a intenzívna cesta. Meditovala som už predtým pár rokov,takže túto skúsenosť som prehĺbila a dala jej ešte lepší systém. Ja by som dala do popredia silu skupiny, celý tým,ktorý stál za meditačnou školou a Luckino vedenie. Opäť sa mi potvrdilo, ako veľmi je dôležité spájať sa a mať podporu. Keď vchádzam do takýchto dlhých procesov, potrebujem cítiť absolútnu podporu a bezpečie. Prešla som svojimi najtemnejšími kútami a boli tam moje stránky, ktoré som so súcitom potrebovala prijať. Pri každom procese som si bola istá, že ním prejdem, lebo tá podpora tam bola cítiť všade. Jednoznačne tú školu môžem považovať za hlboko transformačnú skúsenosť v mojom živote.
Nikola průvodkyně žen
Do meditační školy jsem se přihlásila v takovém typickém „mužském módu“ – s jasným cílem, s plánem, s potřebou vědět a pochopit. Chtěla jsem se co nejvíc dozvědět o meditacích, abych je mohla nějak správně zařadit do života. Jenže, jak to tak bývá, meditace je vlastně ve své podstatě úplně jednoduchá. A tohle moje „chci to mít pod kontrolou“ bylo možná jen zástěrkou pro něco mnohem hlubšího. Místo čistě informačního přístupu mě čekala cesta, která byla daleko silnější než jakýkoliv retreat, který jsem kdy zažila. O to víc mě překvapilo (a vlastně potěšilo), že to celé bylo úplně jinak, než jak jsem si na začátku představovala. A právě v tom je Lucie neuvěřitelná. Umí vnímat skupinu, její energii, aktuální potřeby a nechat věci plynout tak, aby se děly pro nejvyšší dobro všech zúčastněných. Není to vedení podle osnovy – je to vedení podle hlubokého citu a přítomnosti. V průběhu jsem si poskládala důležité střípky svého života do celku, který mi přinesl obrovské uvolnění a léčení. A poprvé v životě jsem zažila skupinu lidských bytostí, kde jsem cítila opravdovou blízkost, důvěru, bezpečí. I to pro mě bylo nesmírně ozdravné. Věřím, že kdokoli vstoupí do meditační školy – ať už s jakýmkoli záměrem – zažije něco, co vůbec nečekal. A možná i něco, v co už ani nedoufal. To je jistota, kterou jsem s Luckou měla vždycky.
Klára Bucharová copywritterka
Meditační škola u Lucinky pro mě byla jasná volba už ve chvíli, kdy jsem poprvé slyšela, že něco takového vzniká. Po několika absolvovaných retreatech jsem věděla, že právě u ní chci dál rozvíjet svou praxi – a že je to žena, která má co předat jak z osobní zkušenosti, tak i z různých směrů učení. U Lucky jde vždycky všechno do hloubky, a přesto mě Meditační škola překvapila – takovou míru vnitřního prožitku propojeného s teoretickými základy jsem upřímně nečekala. Vše jsme si mohly prakticky vyzkoušet, zažít na vlastní kůži a tím se vše opravdu hluboce usazovalo. To, co se během těch měsíců odehrálo, mi změnilo život – tolik jemných, a přitom silných okamžiků spojení se sebou, které se slovy těžko popisují. Celý průběh školy byl krásně vystavěný, jednotlivé víkendy na sebe navazovaly a vše do sebe zapadalo. Nešlo jen o prožitek – součástí byly i eseje, samostudium a sdílené prezentace, které pro mě měly velkou hodnotu. Po absolvování školy se cítím zase mnohem ukotvenější v meditační praxi, a vděčná, ale vím, že tohle je teprve začátek cesty, která dál pokračuje.
Eva Kuklovásociální pracovnice
Vedenie Lucky je pre mňa čarovné v tom, že mi ukazuje že nepotrebujem vedenie od nikoho z vonku. Len svojou prítomnosťou podporuje prúdenie pravdy cez moje telo, dušu, srdce. Vždy vie vyčítať, čo moja duša v danom okamihu/období potrebuje a pravdivosť sa overuje velmi jednoducho: čím presnejšie zadanie dostanem, tým menej sa mi do toho chce, pretože moje telo cíti, že po ňom príde zmena. Rôznorodosť techník, praktík, zadaní a meditácií presne osvetľuje cestičky, ktorými môžem kráčať k tej najhbšej pravde. Vďaka tomuto programu nenachádzam, ale znovu prebúdzam silu, ktorú som uzamkla do hlbín na tri zámky. Ps: Lucka je ten kopanec do zadku, ktorý ma s láskou motivuje ìsť dalej a prežívať zmeny a všetko čo prinášajú s ľahkosťou a nekonečnou láskou.
Jana Balkováherečka
Lucka není jen mentorkou, nebo šamankou. Její vedení mi spíše připomíná lásku starší sestry. Vede na cestu lehkosti bytí skrze hluboké a zapomenuté kaňony v našich duších a srdcích. A je tam s náma, drží nás za ruku a na konci nás obejme a poděkuje nám. Ve zkratce: Lucka je taková profesorka McGonagalová - přísná učitelka, s dobrým srdcem, pochopením a skvělými výsledky. Ví, co dělá. A já jsem jí za to z celého srdce vděčná ❤️
Bára Jánováherečka, producentka, spisovatelka
Jsem velice vděčná, že mi do života přišla právě Lucinka a její přístup k holistickému vedení žen. Jako tanečnici mi velice vyhovuje cesta skrze tělo a jeho projev na cestě do krajiny duše. Baví mě Lucky zemitý slovní projev v kontrastu s nadhledem plný lásky, humoru a pochopení. Ve velké lehkosti vytváří bezpečný prostor pro hlubokou práci. Doporučuji a ze srdce děkuji
Lucie Charouzovátanečnice
Popsat do jedné věty nelze , co skrývá léčení, které Lucie nabízí. Moje srdce volalo po péči s presahem. Lucie umí dát jasnou zprávu kde je potřeba zabrat a kde povolit, kde se otevřít a kde už předat tlačit.
Andrea Joskovámentorka, ambassadorka L'Oreal

Informace o workshopu

Cena: 2 900 Kč 2 100 Kč

Pokud se po absolvování workshopu rozhodneš vstoupit do Celoročního studia Meditační školy, bude ti částka za tento workshop odečtena z celkové ceny studia.

Termín: 7. 10. 2025

celodenní workshop
9:30 - 19:30

Místo: Prostor Sféra

20 minut od
centra Prahy

Kdo tě bude workshopem provázet?

Lucie Vonchitzki

Lucie je zakladatelkou Institutu životní rovnováhy pro ženy Svět.nice, mentorkou v oblasti celostního přístupu k životu. 

více o Lucii

Tvůrkyní transformačních meditací a aktivací, které si poslechlo přes desítky tisíc klientů a s kterými má v oblasti duševního zdraví a spirituality jedinečné výsledky.

přes 100

autorských meditací

přes 8000

unikátních klientů

přes 50

vlastních eventů

Chceš jít víc do hloubky?

Přemýšlíš o celoročním studiu, které propojuje práci s podvědomím, emocemi, tělem i duší?

Ano, chci